Wie Sie Rückenschmerzen los werden und wirklich einen starken Rücken bekommen!

 

 

 

 

Von Thomas Pitzler, Wirbelsäulenpräventionstherapeut

 

Liebe(r) Rückenpatient(in), liebe(r) Rückengesundheitsinteressent(in), 

 

Waren Sie auch schon mal von Rückenschmerzen betroffen?

 

Kennen Sie das, wenn der Schmerz den Alltag unangenehm, oder gar zu Hölle macht?

 

Sind bei Ihnen Rückenschmerzen auch kein Einzelfall?

 

Haben Sie schon öfter versucht die Rückenschmerzen los zu werden, dabei sind sie immer wieder gekommen?

 

 

 

9 von 10 Rückenschmerzpatienten können dauerhaft schmerzfrei werden, wenn die Ursachen für den Rückenschmerz beseitigt werden!

 

 

Es handelt sich dabei nicht um ein fadenscheiniges Versprechen, und ich bin auch kein Wunderheiler, jedoch behandle ich mit meinem Konzept Woche für Woche Menschen, von denen die meisten nicht damit gerechnet hätten, jemals wieder schmerzfrei zu sein – und doch haben wir es gemeinsam geschafft! Meine Erfolgsquote liegt bei 95%...!

 

Ich möchte auch Sie schmerzfrei bekommen!

 

  • Haben Sie schon einmal versucht mit Massagen die Schmerzen los zu werden?

  • Oder waren Sie gar beim Arzt und haben sich spritzen lassen?

  • Haben Sie es mit Wärme, Salben oder Tabletten probiert?

  • Hat das auf Dauer zum Erfolg geführt?

  • oder sind die Schmerzen wieder aufgetreten? – vielleicht sogar schlimmer?

Ganz ehrlich: Mit diesen Methoden ist es fast unmöglich dauerhaft schmerzfrei zu werden.  Möchten Sie wissen, warum?

 

 

 

 

 

  • Wenn Sie wissen möchten, warum Sie mit der Spritze beim Arzt mehr Schaden als Nutzen hervorrufen

 

  • Wenn Sie wissen möchten, warum 95% aller Ärzte falsche Tipps zum heben und zum bücken im Alltag geben

 

  • Wenn Sie wissen möchten, was die wahren Ursachen von Rückenschmerzen sind

 

  • Wenn Sie wissen möchten, warum viele, die versuchen mit Training ihren Rücken zu stärken ihren Rücken zusätzlich belasten,

 

 

dann sollten Sie sich in jedem Fall ein paar Minuten Zeit nehmen, und den nachfolgenden Text wirklich genau lesen, denn er könnte für Sie die wichtigste Information für Ihre Lebensqualität werden!

 

 

 

 

  • Sind Sie es leid mit immer wiederkehrendem Rückenschmerz leben zu müssen?

 

  • Möchten Sie wissen, wie Sie optimal vorbeugen können vor chronischen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen?

 

  • Möchten Sie wissen, was Sie tun können, bevor es endgültig zu spät ist und sie permanent auf Schmerzmittel angewiesen sind?

 

Ein gesunder Rücken ist kein Zufall – und genauso wenig sind es Rückenschmerzen!

 

Lassen Sie uns an dieser Stelle einmal schwere Rückenverletzungen (aufgrund eines Unfalls beispielsweise) ausklammern, die keine 5% der Schmerzfälle ausmacht. Das wiederum heißt 95% aller Rückenschmerzen können ganz leicht beseitigen werden.

 

 

 

Achtung bei Rückenschmerz: Bandscheibenvorfälle können für immer die Lebensqualität ruinieren!

 

 

Je länger Sie Ihren Rücken falsch belasten, desto größer ist die Gefahr, dass bleibende Schäden an der Wirbelsäule entstehen. Je länger Sie nichts gegen die einseitige Belastung tun, desto schlimmer wird sie, und umso größer die Gefahr, dass die Schäden irreparabel werden. Beginnen Sie daher jetzt mit dem richtigen Rückentraining!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Weil Sie mit Spritzen oder Tabletten versuchen ihren Schmerz zu bekämpfen
  • Weil Sie mit Massagen versuchen daerhaft schmerzfrei zu werden
  • Weil sie mit Chiropraktik versuchen dauerhaft schmerzfrei zu werden.

 

Sie werden jetzt sicher denken: Aber, das hat mir doch der Arzt verordnet. Das ist richtig, und es hilft auch kurzfristig. Aber leider nur kurzfristig. Lassen Sie uns genauer hinsehen.

 

Was denken Sie haben all diese Methoden gemeinsam?

 

Alle diese Methoden bekämpfen nur die Symptome.

 

Wenn Sie jetzt der Ansicht sind, dass das richtig ist, weil ja der Schmerz daraufhin verschwindet, und das das wichtigste ist, gebe ich Ihnen soweit Recht. Aber ganz ehrlich, wenn bei Ihrem Auto die Öllampe blinkt, dann entfernen Sie ja auch nicht das Öllämpchen.

 

Sie schalten die Symptome aus: Ihr Körper möchte Ihnen sagen, dass etwas nicht stimmt, und sie machen ihn mundtot…

 

Da ihr Körper um einiges weiter entwickelt ist, als ein Auto, funktioniert das anfangs noch ganz gut.  (Ihr Auto dagegen würde das nicht lange mitmachen, und bald mit Motorschaden stehen bleiben)

 

 

Doch früher oder später kommt die Quittung, und dann sind sie unter Umständen ein Leben lang auf Schmerztabletten angewiesen, ohne jedoch jemals wieder ganz schmerzfrei zu sein…!

 

 

Wenn Sie dies alles vermeiden könnten, wären Sie dann bereit 2 mal 30 Minuten pro Woche zu investieren? Ich denke jeder Mensch mit einem Funken Selbstwertgefühl wird diese Frage mit „ja“ beantworten.

 

 

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, und dagegen nur mit Salben oder Tabletten angehen, dann ist das ungefähr so, als wenn Sie sich ein Bad einlassen, die Wanne überläuft, und sie dann nur ein Handtuch auf die nassen Stellen legen, um nicht direkt im Nassen herumzusteigen.

 

 

Wer den Hahn nicht zudreht, wer die Ursachen nicht beseitigt, sondern nur die Symptome darf sich nicht wundern, wenn die Ursachen immer schlimmer werden. So entwickelt man sich zum chronischen Schmerzpatienten.

 

Verstehen Sie mich nicht falsch: Wenn der Schmerz akut ist, kann es durchaus notwendig sein, eine Tablette zu nehmen, oder sich eine Spritze geben zu lassen. Auch eine Massage kann wunderbar Linderung verschaffen. Aber Sie sollten sich immer bewusst sein. Sie haben nur die Symptome beseitigt. Der Schmerz war ein Warnsignal die wahre Ursache zu beseitigen.

 

 

Zwei Drittel aller Menschen haben unregelmäßig oder häufiger mit dem Rücken Probleme.

 

 

 

 

 

 

 

Wie sie mit „richtigem Heben“ einen Bandscheibenvorfall geradezu herbeiführen!

Haben Sie schon einmal gehört, dass man richtig heben sollte? Das erklären die meisten Ärzte so, dass man dabei mit möglichst geradem Rücken aus den Knien heben sollte, um so den Rücken zu schonen. Klingt logisch… doch ist es das wirklich? Was ist dran am richtigen Heben?

 

 

Richtig ist, dass falsches Heben den Rücken schwer belastet, und bei einem krummen Rücken kommt es zu einem Scherdruck auf die Bandscheiben, die so natürlich schnell herausgequetscht werden und einen Vorfall hervorrufen. Falsches Heben ist ein nahezu sicherer Weg um einen Bandscheibenvorfall hervorzurufen…

 

 

Also empfehlen viele Ärzte Ihren Patienten möglichst mit geradem Rücken zu heben, also in die Knie zu gehen, und möglichst mit geradem Rücken zu heben. Dabei wird der Rücken entlastet. Nun, für jede Bewegung, die wir ausführen ist auch immer mindestens ein Muskel notwendig, der die Arbeit leisten muss. Kein Muskel – keine Bewegung – so einfach ist das. In unserem Fall ist für das Heben, und für die Stabilität des Rückens der Rückenstreckermuskel zuständig. Wenn Sie sich gerade aufrichten – das macht der Rückenstrecker.  Nehmen wir an, sie heben also immer mit geradem Rücken, und entlasten so den Rücken, die Bandscheiben und den Rückenstrecker – Muskel. Gegenfrage: Haben Sie schon einmal einen Muskel so richtig entlastet, zum Beispiel weil sie einen Gipsverband hatten? Als der Gips dann wieder wegkam, wie sah da der darunter liegende Muskeln aus? Richtig: Mikrig! Wie viel Kraft hatten Sie in diesem Muskel? Erstaunlich wenig, nehme ich an. Wenn Sie ihren Rückenmuskel ständig entlasten, dann wird dieser deutlich an Stabilität verlieren. Doch das ist noch gar nicht das Schlimmste.

Hatten Sie auch schon mal Situationen, in denen Sie nicht alles aus den Knien heben konnten, weil es einfach nicht möglich war - beim Einladen eines Getränkekastens in den Kofferraum zum Beispiel? Es wird immer eine Situation geben, in der Sie nicht aus den Knien heben können… Ich habe es schon erlebt, dass jemand auf der Couch liegend beim Aufheben einen Banscheibenvorfall erlitt…! Tatsache ist: Wer seinen Rücken immer schont erhöht das Risiko einen Bandscheibenvorfall zu erleiden dramatisch.  

 

 

 

Schön werden Sie sagen: Falsch heben ist nicht gut, richtig heben auch nicht. Doch das ist noch nicht alles. Durch die einseitige Belastung unseres Rückens im Alltag, durch viel sitzen und vorne übergebeugt arbeiten nimmt der Rücken zusätzlich Schaden, denn der Rücken ist einfach nicht für diese Belastung gebaut. Daher ist es immens wichtig einen Ausgleich zu schaffen und den Rücken zu kräftigen:

Wie Sie Ihren Rücken richtig stärken können…!

 

Wenn Sie Ihren Rücken nicht stärken, dann wird wertvolle Muskulatur abgebaut. Ihr Rücken wird instabil und anfällig. Die einseitige Alltagsbelastung sorgt für Dauerspannung, und die schadet ihrer Gesundheit. Sehr viele Menschen leiden unter einer zu schwach ausgeprägten Rückenmuskulatur. 2 von 3 Menschen leiden unter Verspannungen im Rückenbereich. Im Grunde ist es da nur allzu logisch, dass es da gilt, den Rücken mit gezieltem Training zu stärken. Doch das ist nicht alles: Vor allem wer viel sitzt, oder eine einseitige Tätigkeit ausführt, wer viel nach vorn gebeugt arbeitet (wie zum Beispiel im Haushalt, oder bei vielen beruflichen Tätigkeiten) leidet oft unter Rückenverspannungen. Diese rufen Schäden an der Wirbelsäule und zugleich Schmerzen hervor. Wir haben also einen doppelten Bedarf für Rückentraining.

 

Sie sehen also:

 

Bei den heutigen Alltagsbelastungen ist es für jeden der gesund bleiben will sehr ratsam regelmäßiges Rückentraining durchzuführen!

 

Wenn Sie sich zweimal die Woche nur 30 Minuten für Ihren Rücken Zeit nehmen, und richtig trainieren, dann werden Sie sofort spüren, dass es Ihnen besser geht, dass Sie sich gesünder fühlen. Sie werden schnell spüren, wie der Schmerz auf einmal nicht mehr ihr regelmäßiger Begleiter ist.  Und sie werden sich kräftiger für die Herausforderungen des Alltags fühlen. Ich verspreche Ihnen auch, dass sogar ihr Selbstbewusstsein dadurch größer wird. Ich nehme an, Sie gehören auch zu den Menschen die Ihre Zähne putzen, um sie zu erhalten. Man sieht an diesem Beispiel schon, wie wichtig Rückentraining ist: Schließlich sind Zähne ersetzbar – die Wirbelsäule aber nicht!

 

 

Halten wir fest: Für einen gesunden Rücken ist wichtig:

 

  1. Training zur Stärkung des Rückens
  2. Bewegungstherapie zur Lockerung des Rückens
Auf die Dosis und auf das Konzept kommt es an: Richtiges Rückentraining

Aber Achtung vor Fehlern beim Rückentraining!!

 

Konzentrieren wir uns zuerst auf die Stärkung des Rückens. Warum machen wir das überhaupt?

 

Der erste Grund ist, dass wir die Stabilität des Rückens gewährleisten müssen, und dazu einen starken Rücken benötigen.

 

Dazu führt man an speziellen Rückengeräten Übungen gegen einen Widerstand aus.

 

Da der Widerstand für unseren Rücken im Alltag nahezu immer die Schwerkraft ist, ist es auch hier am sinnvollsten in einem Rückengerät ein bestimmtes – immer auf ihre Verhältnisse abgestimmtes – Gewicht mit der Rückenkraft zu bewegen. Sie bekommen dazu von einem Trainer die für Sie passenden Übungen gezeigt. Idealerweise stecken Sie zur Auswahl des passenden Widerstandes einfach einen Stab an die entsprechende Position des Gewichtsstapels Ihres Fitnessgeräts. Gemeinsam mit einem Trainer wird so festgelegt, welcher Widerstand für Ihr Training am effektivsten ist. Ein Training gegen ein reelles Gewicht ist dabei einem motorbetriebenem Widerstand immer überlegen, da es näher am natürlichen Bedürfnis des Menschen liegt.

 

 

 

Der zweite Grund ist, dass wir mit dem entsprechenden Training Reserven für die Belastungen des Alltags aufbauen

 

Denn nur so können wir uns wirksam vor Bandscheibenvorfällen & Co. Schützen. Und hier passieren die meisten Fehler. Sie werden gleich sehen warum…

 

Um Reserven für den Alltag aufzubauen, ist es zunächst sehr sinnvoll, sich einmal genauer anzusehen, für welche Alltagsbelastungen diese Reserven dienen sollen:

 

  • Sie heben etwas vom Boden auf
  • Sie sitzen im Auto, beugen sich dabei zur Rückbank und heben dort etwas hoch
  • Sie machen das Bett und beugen sich vorn über
  • Sie heben einen Getränkekasten in ihren Kofferraum
  • Sie arbeiten kopfüber
  • Sie tragen eine Gießkanne
  • und so weiter, und so fort…!

 

Wie man sieht, ist ihr Rücken bei fast jeder Bewegung im Alltag involviert. Dazu dreht und wendet sich der Rücken in alle Richtungen, und genauso oft gleicht er einseitige Belastungen aus (wenn Sie zum Beispiel in der rechten Hand die Gießkanne halten)

Die Anforderungen an unseren Rücken im Alltag sind sehr vielseitig. Genauso vielseitig muss daher das Trainingsprogramm für den Rücken sein. Deshalb ist es entscheidend, dass Sie in Ihr Rückentraining in jedem Fall freie Übungen mit einbauen. Dazu werden beispielsweise auf speziellen Matten Übungen mit freien Gewichten (Hanteln) durchgeführt, die zentral wichtig für die Stabilität des Rückens sind. Leider findet man diese freien Übungen ausgerechnet in so genannten Rücken Training Centern nicht. (Aus dem falschen Ansatz heraus, dass in diesen Studios kein Fitnesssport oder gar Bodybuilding betrieben werden soll, wird leider den Nutzern das für die Rückengesundheit unersetzliche freie Training vorenthalten.) Wenn Sie nun aber diese beiden Trainingsformen (Gerätetraining und freies Training) unter fachkundiger Anleitung durchführen, haben Sie bereits einen Riesenschritt in Richtung Rückengesundheit und mehr Lebensqualität getan.

Wenn der Rücken schmerzt…

 

Wahrscheinlich kennen Sie das: Man hat Rückenschmerzen – viele Bewegungen tun weh – und man schaut dann, dass man diese so weit wie möglich vermeiden kann. Man möchte den Rücken so weit wie möglich schonen – und nach Rückentraining fühlt man sich schon gar nicht. Das ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers, man schont sich um den Schmerz zu vermeiden. Doch:

 

Die Schonung erkrankter Rückenmuskulatur ist kontraproduktiv!

 

Sie ist es vor allem dann, wenn die Faktoren die ursprünglich die Schmerzen hervorgerufen haben (z.B. die Arbeitstätigkeit) nicht dauerhaft beseitigt werden können. (Ein erfrischender Gedanke für manche… ;-) )  Wer sich schont, vermindert die Durchblutung und Aktivierung des erkrankten Gewebes und sorgt so dafür, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers nicht aktiviert werden können.

 

Die Kräftigung erkrankter Rückenmuskulatur ist genauso zu vermeiden!

Wenn Sie akute Rückenschmerzen haben, dann hängen die in den allermeisten Fällen auch damit zusammen, dass die Rückenmuskulatur überlastet, und damit erkrankt ist. Wenn Sie nun eine kranke Muskulatur mit einem Kräftigungsprogramm traktieren, wie dies oft fälschlicherweise empfohlen wird, dann besteht die Gefahr, dass sie mehr Schaden als Nutzen anrichten. (Diese Variante wird leider bei einem bekannten Rückentrainingsspezialisten praktiziert).

 

Wie Sie mit Bewegungstherapie schmerzfrei werden!

 

Obwohl Schonung und Ruhe kontraproduktiv sind, wie auch an eine Kräftigung nicht gedacht werden kann, wenn die Muskulatur erkrankt ist, gibt es doch eine sinnvolle Lösung. Mit der Bewegungstherapie ist es möglich die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Auf diese Weise erzielen Sie schnell Schmerzfreiheit. Da bei keinem Menschen Schmerz und Schmerzursache gleich sind, ist die Bewegungstherapie immer eine individuelle Angelegenheit. Gerne würde ich Ihnen zeigen wie Sie mit Bewegungstherapie schmerzfrei werden!

 

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Welches Geheimnis steckt dahinter, dass 1/3 aller Menschen keine Rückenschmerzen haben?

 

 

Richtiges Rückentraining sorgt also für:

 

  • Den Abbau von Verspannungen
  • es sorgt für einen stabilen Rücken
  • es schafft Reserven für Alltagsbelastungen

 

Dennoch werden Sie sagen: Es gibt Menschen, die klagen nie über Rückenschmerzen. Sie führen aber auch kein regelmäßiges Rückentraining durch! Nun könnte man sagen: Ja es gibt sie einfach: Manche Menschen sind einfach von Natur aus bevorzugt. Doch was steckt hinter dieser Bevorzugung?

 

  • Sie haben von Natur aus einen stabilen Rücken
  • Sie haben wenig einseitige Belastung
  • Ihr Körper verkraftet mehr

 

Das ist alles richtig. Doch ein wesentlicher Punkt ist außer Acht gelassen: Stellen Sie sich vor, ihr Rücken ist nicht ganz gerade, er ist außerhalb seiner natürlichen Form. Das kann den ganzen langen Bereich vom Kopf bis zur Hüfte betreffen. Die Abweichungen können sehr vielseitig sein, so kann in irgendeinem Bereich vom Kopf bis zur Hüfte ein Wirbel zu sehr nach vorne, oder nach Hinten geneigt sein, nach rechts oder nach links geneigt sein, oder gar nach links oder nach rechts verdreht sein. Da gleiche kann auch mit der Hüfte passiert sein.

 

2 Drittel aller Menschen leiden unter Fehlstellungen des Rückens!

 

Und die meisten Fehlstellungen werden mit jedem Jahr, das wir älter werden immer schlimmer. Eine der bekanntesten und am weitest verbreiteten Fehlstellungen ist die so genannte Kyphose im Bereich des Halses. Dabei knickt die Wirbelsäule im oberen Bereich nach vorne weg. Diese Erkrankung ist bei sehr vielen Menschen im Alter festzustellen. Die Ursache für diese Erkrankung liegt allerdings bereits im Erwachsenenalter oder gar im Jugendalter. In dieser Zeit ist sie therapierbar, später wenn Sie deutlich ausgeprägter ist, ist sie nicht mehr revidierbar.  (Man kann also dann nichts mehr machen außer Schmerzmittel zu futtern…!) Die Folge davon ist permanenter Schmerz, eine drastisch eingeschränkte Beweglichkeit (sie können dann beispielsweise nicht mehr Autofahren, weil Sie sich nicht mehr zum Blick nach hinten drehen können). Eine weitere Folge ist ein drastisch erhöhter Verschleiß der Wirbelsäule.

 

Demzufolge ist ein Drittel aller Menschen so gut wie ohne Fehlstellungen. Damit ist das Auftreten von Schmerzen in diesem Fall weitaus seltener.

 

 

 

Ist das Gelenk in Fehlstellung, so kommt es mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Gelenksarthrose

Kaputte Gelenke – künstliche Gelenke – warum 2/3 betroffen sind und kaum ein Arzt davor warnt!

 

Wenn zwei von drei Personen mit Fehlstellungen zu kämpfen haben, dann heißt das auch, dass in allen diesen Fällen sich Gelenke in einer unnatürlichen Position befinden. Was das bedeutet wird anhand der Zeichnung deutlich. Befindet sich das Gelenk in der mittigen Position, so kommt es zu keinerlei Abnutzung. Befindet sich das Gelenk allerdings in einer Fehlstellung, dann kommt es zu Abnutzung am Gelenkknorpel oder Knochen. Das Problem dabei ist, dass diese Abnutzung nicht reversibel ist, also nicht geheilt werden kann. Das Einzige was dem Patienten dann noch bleibt ist ein operativer Eingriff und der Einsatz eines künstlichen Gelenks.

 

Fehlstellungen führen zu irreversiblem Gelenkverschleiss

 

 

Ist die Muskulatur nicht im Gleichgewicht, so entsteht im Gelenk einseitige Abnutzung

Wenn Sie das Gelenkbild so betrachten werden Sie sich wahrscheinlich die Frage stellen, durch was denn eigentlich der Gelenkkopf in der richtigen Position in der Gelenkpfanne gehalten wird. Das ist nicht weiter schwer nachzuvollziehen. Diese Aufgabe wird in vielen Fällen von der Muskulatur verrichtet. Das bedeutet, dass das Gelenk von unterschiedlichen Seiten durch Muskelstränge in Position gehalten wird. Ist nun allerdings einer der Muskelstränge zu schwach, so ist leicht nachzuvollziehen was passiert: Das Gelenk befindet sich in einer ungünstigen Position.  Damit wird schnell klar:

 

Muskelschwäche führt zu vorzeitigem Gelenkverschleiß!

 

Leider geben immer noch zu wenig Ärzte diese zentral wichtige Information weiter – denn leider wird an Operationen, und hier gerade an künstlichen Gelenken enorm viel Geld verdient…!!!

Achtung vor unbedarftem Rückentraining!

 

Was würde jetzt passieren, wenn Sie unbedacht drauf lostrainieren würden? Das könnte man sich auch sehr leicht ausmalen: Das Gelenk würde nach wie vor in der falschen Position bleiben, und durch die zusätzliche Trainingsbelastung noch schneller abgenutzt werden. Daher ist es wichtig:

 

Lassen Sie vor Aufnahme eines Rückentrainings einen so genannten Rückenscan durchführen. Dabei wird ihr Rücken mittels eines speziellen Verfahrens so analysiert, dass Fehlstellungen berechnet werden können.

 

Lassen Sie in jedem Fall Ihren Rücken scannen, bevor Sie mit dem Rückentraining beginnen!

 

Wenn Sie also zur Risikogruppe für Rückenschmerz, Bandscheibenvorfall oder Gelenkverschleiß gehören, wenn Sie viel sitzen, vornübergebeugt arbeiten, oder einseitige Tätigkeit ausführen, wenn Sie vielleicht schon von Kindheit an eine angeborene Rückenfehlstellung haben, oder wenn Sie einfach unter Rückenschmerzen leiden, dann starten Sie sofort, und melden Sie sich noch heute für Ihr individuelles Wirbelsäulen Präventionsprogramm an.

 

 

 

Warum freies Training so wichtig ist.

Wer seinen Rücken nur an Maschinen trainiert, der isoliert immer einzelne Muskeln – das natürliche Zusammenspiel der Muskulatur wird dadurch unterbunden – mit spürbaren Wirkungen für den Trainingserfolg! Gerade beim Rückentraining ist es unbedingt erforderlich, dass mit dem Körper auch freie Bewegungen trainiert werden, um den Körper so fit zu machen für den Alltag – der ja ganz andere Bewegungen fordert wie in den Geräten. Teilweise werden dann Trainierende sogar in Geräte eingespannt, was das Ganze noch schlechter macht.

Auf diese Weise ist es nicht möglich die so genannte autochthone Rückenmuskulatur zu trainieren, die die einzelnen Wirbelkörper miteinander verbindet und stabilisiert. Diese aber ist zur Vorbeugung und zur Therapie von Bandscheibenvorfällen aber alles entscheidend. Wie sollen die kleinen Muskeln zwischen den Wirbelkörpern trainiert werden können, wenn man in eine Maschine eingespannt ist? Dafür ist freies Training nötig.

 

Dank dem seitenalternierenden Vibrationstraining kann gezielt die extrem wichtige autochthone Rückenmuskualtur, welche die Zwischenwirbel-körperstabilität gewährleistet trainiert werden!

 

 

Training mit seitenalternierender Vibration fördert die Stabilität der Wirbelkörper

 

Und weil diese kleinen Muskeln so entscheidend für ihre Rückenstabilität ist, möchte ich Ihnen mit der seitenalternierenden Vibrationstraining eine Möglichkeit vorstellen, bei dem die Wirbelsäule seitlich in Bewegung gebracht wird, während Sie freie Übungen machen. Auf diese Weise lässt sich die autochthone Muskulatur gezielt trainieren. Auf diese Weise können Sie den Rücken ganzheitlich trainieren.

 

 

Ich würde mich ganz herzlich freuen, Sie bei uns im Wellergy begrüßen zu dürfen, und auch Ihren Rücken stark, schmerzfrei und vor allem gerade zu bekommen.

 

Ihr Thomas Pitzler.

 

 

In 6 Wochen schon dauerhaft schmerzfrei!

 

In etlichen Fällen konnte ich es gemeinsam mit meinen Therapiepatienten schaffen dauerhaft Schmerzfreiheit zu erzielen. Darum geht heute erneut mein Aufruf an all diejenigen, die es vorziehen lieber einmalig die Ursache zu beseitigen als ständig Symptome zu bekämpfen: Machen Sie jetzt den ersten Schritt in eine dauerhaft schmerzfreie Zukunft:

 

 

(1)   Wir starten mit einem Eingangsgespräch, das ich persönlich mit Ihnen durchführe. Hier erfolgt die Anamnese, und ich kann mir ein erstes Bild machen.

(2)   Dann erhalten Sie eine orthopädische Untersuchung. Ich erhalte daraufhin die Untersuchungsergebnisse

(3)   Nun führen Sie den Wirbelsäulenscan durch. Dadurch sehe ich ganz genau den Zustand Ihrer Wirbelsäule

(4)   Mit diesem Wissen kann ich nun ihr therapeutisches Training aufbauen. Dazu begleite ich, bis sichergestellt ist, dass Sie Ihr Training auch ohne dass ich direkt neben Ihnen am Gerät bin durchführen können.

(5)   Nach 3 Wochen führe ich mit Ihnen noch einmal ein Anamnesegespräch durch, in dem wir die bisherige Entwicklung und das weitere Vorgehen besprechen werden.

(6)   Nach 6 Wochen erfolgt erneut eine orthopädische Untersuchung, in der die Veränderungen vom Arzt analysiert werden.

(7)   Ebenso erhalten Sie einen weiteren Rückenscan, in dem die Position ihrer Wirbelkörper und der Hüfte noch einmal überprüft werden. Jetzt haben Sie die Ergebnisse schwarz auf weiss.

(8)   In einer Abschlussanamnese besprechen wir noch einmal die Entwicklung, und sie erhalten Tipps von mir, wie Sie Ihr Ergebnis am besten konservieren können.

 

Nur 2x 45 Minuten nötig!

Unglaublich, aber in nur 6 Wochen können Sie schmerzfrei sein, und vor größeren Rückenproblemen gewappnet, und das mit nur 2 bis maximal 3 mal 45 Min eines speziellen Programms, das ich individuell für Sie zusammenstelle. So korrigieren Sie ihre Fehlstellungen und schützen Ihre Gelenke. Eine unschlagbare Rendite für nur 2x45 Minuten Aufwand!

Und die Kosten?

Wenn Sie sehen, wie viele Leistungen in diesem einzigartigen Konzept enthalten sind, werden Sie sicher denken, dass es kaum bezahlbar ist. Doch das ist nicht der Fall. Mir geht es darum, möglichst vielen Menschen persönliche Rückengesundheit nahezubringen, und deshalb wird dieser phantastische 6-wöchige Kurs zum absoluten Selbstkostenpreis angeboten.

Mit allen medizinischen Messungen, Kursunterlagen und der persönlichen Betreuung beläuft sich Ihr Unkostenbeitrag je nach Unterstützung Ihrer Krankenkasse auf nur 80.- Euro bis 199.- Euro. Greifen Sie jetzt zu.

 

 

Starten Sie jetzt

Wenn Sie noch Fragen oder individuelle Anliegen haben, können Sie mich auch gerne persönlich kontaktieren. Schreiben Sie mir ihre Bedürfnisse einfach per E-mail, oder rufen Sie mich an, oder machen Sie am besten ihren individuellen Termin bei mir aus.

 

Auf bald!

 

Herzlichst, Ihr Thomas Pitzler

 

 

 

 

 

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