Pilates

Entspannen, Loslassen und gleichzeitig den Körper stärken und straffen - das geht mit Pilates!
Kursdauer: 60 min. min.
Mit Trainer Christine Grabmair
Pilates ist ein Ganzkörperprogramm, das Ausgleich zum Alltag schafft. Die Kombination von Dehnungs- und Kräftigungsübungen ist optimal zur Straffung und Formung des Körpers geeignet. Gleichzeitig führen wir mit Pilates Deine Gedanken bei Entspannungsübungen mit langsamen Bewegungsabläufen zu ruhiger Musik und einer tiefen Atmung in Dein Innerstes und helfen Dir, den Alltag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

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