Aerobic -Kurse und vieles mehr

Gruppenkurse, das bedeutet Spass, Motivation und effektives Training. Genießen Sie im Wellergy mehr als 50 verschiedene Kurse, das ganze Jahr über. Trainieren Sie so mit Freude und abwechslungsreich. Lernen Sie nette Menschen kennen und tun Sie sich etwas Gutes. Zwei große und helle Kursräume und Top Trainer mit animierender Musik - das sollten Sie sich nicht entgehen lassen...

Unsere Kurse: Was, wie für was...

  • Body Art
    Ganzkörperprogramm mit ruhigen Bewegungen. Body Art ist ein ideales Programm vor allem auch für fortgeschrittene Altersgruppen.

  • Body-Shape
    Abwechslungsreiches Kräftigungs- und Straffungsprogramm für einen gesunden und schönen Körper. Es kommen Steps, Ruberbands, Tubes und Bälle zum Einsatz...

  • Bodystyling
    Workout mit Tubes, Hanteln und Bändern. Zu fetziger Musik werden hier ganz besonders die weiblichen Problemzonen trainiert. Bodystyling: Das spezielle Programm für die Frauen die sich gezielt in Form bringen möchte

  • Fun Step
    Anspruchsvollere Step-Choreographien mit 1 oder 2 Steps mit Einbeziehung der Arme, Drehungen und viel Tempo. Voraussetzung Intro- oder Power-Step.

  • Intro Step
    Stepstunde für Neueinsteiger und Wiederauffrischer...

  • Power Bauch
    Die Stunde für einen schlanken straffen Bauch. Effektiv und an-spruchsvoll. Für alle die gerne ihre Mittelpartie verbessern wollen hervorragend geeignet

  • Power Step
    Die ideale Stepstunde zur Fettverbrennung. Mit viel Elan und einfacheren Choreographien. Für jedermann/frau geeignet.

  • Muscle Power
    Workout mit Gewichten. Der effektivste Kurs zur Straffung und zum Fettabbau! Wem Gerätetraining zu langweilig ist, wer aber dennoch von den enormen Vorteilen eines Gewichtstrainings profitieren will, hat hier die ideale Möglichkeit bei motivierender Musik im Eiltempo fit und schlank zu werden.

  • Yoga
    Entspanne Dich und finde zu Dir...!

  • Rückenfit
    Unter fachspezifischer Anleitung werden in diesem Kurs gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, aber auch zur Behebung von Rückenproblemen ausgeführt.

  • Kick box workout
    Fetziger Kampfsport Workout. Zu motivierender Musik werden Kampfsportbewegungen trainiert. Sehr effektiver Workout für Koordination, Kraft und Ausdauer.


    Spinning – Indoor Cycling Cardio
    Wer eine Alternative zu individuellem Ausdauer- und Herz/Kreislauftraining am Ergometer sucht liegt mit den Cyling Kursen goldrichtig. Zu motivierender Musik geht’s auf abwechslungsreiche Passagen. Spinning ist eine ideale Form des Ausdauer- und Herz/Kreislauftrainings mit dem sich nicht nur Herz/Kreislaufprobleme vorbeugen lassen, sondern auch die Leistungsfähigkeit des Herzens steigern lässt. Steigert die Lebensdauer...
    Spinning stellt das Maximum an Individualität dar, da jeder seinen individuellen Schwierigkeitsgrad wählen kann, und das sogar, ohne, dass es der Nachbar merkt...

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