Sie haben ein bisschen zugenommen, und ein paar Pfunde sollen runter? Was liegt näher, als einfach ein wenig mit dem Essen aufzupassen, und schon purzeln die Pfunde? Aber Achtung. Das kann in einen gefährlichen Teufelskreis münden. Wenn Sie nämlich weniger essen aktivieren Sie uralte Überlebensmechanismen im Körper: Der sagt – uups es ist eine Hungersituation. Es gibt nicht mehr genug zu essen – und schon wird der Verbrauch eingeschränkt. Ihr Grundumsatz an Kalorien sinkt. Daher nehmen sie anfangs gut ab, und später immer schlechter. Das verheerende an der Situation ist aber, dass im Körper ein System aktiviert wird, das veranlasst, dass mehr Fettspeicher angelegt werden sollen, sobald wieder ausreichend Nahrung vorliegt. Wie das endet, wenn Sie mit der Diät aufhören können sie sich vorstellen. Ganz nebenbei, bleibt der Stoffwechsel auch weiterhin erniedrigt, so dass gehörige Mengen an Fett gespeichert werden können.